la rando de SASSENAGE 2014

pour mon grand (et gros) retour sur la toile ,voici mon compte-rendu de la randonnée de SASSENAGE qui c'est déroulé le samedi 4 octobre.

fred'k m'avait donné rendez vous à 07 h45 (erreur......)

après 2 ou 3 minutes de retad nous partons vers 8h15 /20.... (erreur)

direction TULLINS , pour ma part je passe par MONTAUD tandis que les KINDER prennent la piste cyclable direction TULLINS ,puis BEAUCROISSANT....

programme du jour 100 kms pour 1500 metres de denivellé.....

pour ma premiere sortie avec sandrine je suis agreablement surpris par les progrés qu'elle a effectué depuis un an.malgré le rythme soutenu SANDRINE ne se relache jamais à part sur les ravitos........

pour info l'année prochaine SANDRINE KINDER participera aux cyclosportives

(comment mettre la pression)

prochain rendez vous samedi 18/10/2014 aux grand lemps......