Publié le 31 Août 2009

nouveau podium pur jean-luc . dommage pour le boss perdant la victoire au sprint... classement: 1.CHEVALIER pierre (bourg cyclisme) 5h07 2.CHAVANON jean-luc (team CHAMROUSSE) mt. 3.HUMBERT thibault (VSRP) mt. 4.PRIN nicolas (ECSEL) mt. .... 6.PHANON jerome...

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Publié le 30 Août 2009

le classement du grand parcours. 1.OUGIER nicolas (8 ieme victoire 2009) 4h39 2.FRISCH nicolas à 3:31 3.BOISSY yohann à 8:14 4.POLVERONI david à 15:21 5.PARET-PEINTRE olivier à 20:48 .... 15.GISSINGER sebastien à 43:23 bravo SEB pour ta belle course ....

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Publié le 29 Août 2009

Parcours de la Vercors Drôme le Samedi 29 Août 2009 Elle s’élancera de Romans pour sillonner le Vercors et se terminer à Bourg de Péage ou les participants et accompagnateurs pourront se restaurer, se rafraîchir, participer à la remise des récompenses...

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Publié le 28 Août 2009

Recette - COQUILLETTES AU THON Retour à l'accueil Ingrédients & Recette coquillettes au thon (rapide et bon). 3 1 Faites revenir à l'huile 4 petits oignons blancs émincés. Anti-copie - recette coquillettes au thon (c) une-recette.com 2 Ajoutez un poivron...

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Publié le 28 Août 2009

du 05/09/2009 au 05/09/2009 Lieu d'accueil : Ascea avenue félix esclangon Horaires d'accueil : de 07h00 à 09h00 Lieu d'arrivée : Ascea avenue félix esclangon Cloture : 15h00 Distances/Dénivelés Nombre de Kms Route : 50 - 90 - 120 - Nombre de Kms V.T.T...

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Publié le 27 Août 2009

Chaque jour, la même question se pose que vais-je manger,?? J'ai découvert un nouveau aliment , proche de la céréale avec des pourvoirs caloriques intéressant pour le sportif: LE QUINOA Le quinoa est une des plantes les plus nutritives du monde. Sa graine...

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Publié le 27 Août 2009

Lors du week- end cycliste d'autrans, philppe a montré toutes ses qualités pédagogiques en menant de main de maitre une animation cycliste pour les plus jeunes avant les grandes course des plus agés. Résultats et commentaires sur www.gmc.38 Différents...

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Publié le 25 Août 2009

voici le compte-rendu de MATHIEU (un cyclo qui vaut le detour) L'enfer du Mont Tauch 2009 Après « Clermont – Aurillac – Clermont » puis un mois de repos forcé et apprécié, me voilà reparti en selle avec juste une courte reprise, 3 sorties de 40kms dans...

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Publié le 24 Août 2009

BRAVO ET MERCI A TOUTES LES PERSONNES PRESENTES DANS LE VERCORS

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Publié le 23 Août 2009

le classement 1.OUGIER nicolas (7 ieme victoire de l'année) .... 3.GAYRAULT (uc oisans) ..... 5.GALLEGO michael (uc oisans) ..... 34. GISSINGER sebastien (team chamrousse) .... 43.PESANDO gilles (team chamrousse) ??.DAVID guillaume (uc oisans) PParcours...

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