STAGE DE NYONS 2011.........MEGAMARCO

ça y est c'est le grand jour ....

la megamarco en chiffres:

135 kms

2600 metres de denivellés +

8 cols 

départ 7h15

allez simon l'année prochaine t'es avec nous.....

regardez comme le stage a fait du bien à guillaume ...

(quel affutage)

direction gorges des trentes pas

françoise et ludo la pédalée facile.......

5 ieme col de la journée.......

col de pre guitard

régis en prépa pour les randos du mois de juin ....

nos deux marathonman préparant

......leur prochain marathon

direction la grande difficulté de la journée 

le col du soubeyrand

arrivant au sommet nico cherche encore baboon

(et oui nico il est en belgique ton ami .......tu es triste) 

grace à nos barres céreales preferées la pause se fait en groupe....

toujours en forme fabrice quand va t'il craquer.....?

jour de fête pour la journée dédié à marc.....

oui marc il reste encore deux cols........

direction le 7 ème col (col de peyruerge)

fabrice imprimant (toujours) le rythme

alors régis les jambes un peu lourdes....

  marco en gestion pour le dernier col......

et non ce n'est pas fini les gars.......

nico finira avec 150 kms et 3000 metres de denivellé 

régis va faire une bonne sieste (jusqu'à l'apéro)

guillaume recupère des 1000 bosses....

bravo à françoise.....la grande forme

bravo à marc pour ta megamarco 2011

1 heure plus tard  

3 drôles de dames partent pour leur entrainement

bientot .......nous aurons un resumé de leur sortie ...

bravo les filles